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by hananeworld

今日のお茶

今日は「黒豆茶」

香ばしい黒豆の香りで、親しみやすい味です。
急須で入れることもできるので簡単です。
スーパーではティーパックで売っていたりします。

黒豆の皮に含まれる黒い色が
アントシアニンという色素成分で、
ポリフェノールの一種です。
これには強い抗酸化作用があります。

他にも女性ホルモンと似た働きをしてくれるイソフラボンが、
更年期障害を軽減してくれたり、
食物繊維やビタミンEやBS1、B2を含むので
美肌効果もあります。

あと、肩凝りのかた!
黒豆茶には血行を促進する作用もあるので、
おすすめです。
身体を温め血の滞りをよくするシナモンを
プラスするとさらによいかも!

私はお昼ご飯の時にお茶で飲んだりしています。
簡単に手に入るお茶なので
固く考えずに、ぜひお試しくださーい。
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by hananeworld | 2014-01-30 14:01 | 花音のオススメ